middagstips
Kycklingbullar med Parmesan och Marinerad Zucchini
Njut av smakfulla kycklingbullar med parmesan, serverade med marinerad zucchini och pasta.
Näringsbalanserat för 4 personer · 45 min
Ingredienser
Zucchini
- citron 1 st
- zucchini 1 st
- pumpakärnor 2 msk
- olivolja 1 msk
- salt
- peppar
Pasta
- pasta 4 portioner
- vitlök 2 klyftor
- smör 2 msk
- bladpersilja 1 kruka
Kycklingbullar
- kycklingfärs 500 g
- rostad lök 1 dl
- ägg 1 st
- riven parmesan 2 dl
- salt 0.5 tsk
- chiliflakes 1 krm
- olivolja 1 msk
- vispgrädde 2.5 dl
- kycklingbuljongtärning 0.5 st
- pastavatten 1 dl
Gör så här
- Börja med att riva skalet från halva citronen och pressa ut saften.
- Hyvla zucchinin tunt och blanda med citronsaft, pumpakärnor och olivolja. Smaka av med salt och peppar.
- Koka pastan enligt förpackningens anvisningar och spara lite av kokvattnet.
- Blanda kycklingfärs, rostad lök, ägg, parmesan, salt och chiliflakes. Forma till bollar och bryn dem i olivolja. Tillsätt grädde, smulad buljongtärning och pastavatten. Låt sjuda i cirka 7 minuter.
- Fräs hackad vitlök i smör tills den mjuknar. Hacka persiljan och blanda med pastan, vitlöken och citronskalet. Krydda med salt och peppar.
- Servera de gräddiga kycklingbullarna med pastan och den marinerade zucchinin. Toppa gärna med extra parmesan.
Planera din vecka smart
Lägg till recept i din måltidsplan och få inköpslista & näringsbalans direkt i appen.
Testa Bror gratis